الرحلات الجوية الطويلة المدى... كما تعلم، تلك المغامراتُ الماراثونية التي تطير بك حول منتصف العالم، والتي تصيبك بالملل والإرهاق الشديدين. لكن في الوقت الحالي، لم يعدِ السفرُ لمسافاتٍ طويلة كما كان في السابق! وقد تصبح تجربةُ الطيران لـ 20 ساعة متتالية أكثر متعة مما توقعت!

لنفترض أنك تريدُ السفرَ من سنغافورة إلى نيويورك، ويستغرق ذلك في العادة 19 ساعة تقريباً. على الأرجح أنك ستسافر لمسافة 16,000 كم تقريباً على متن طائرة مصممة خصيصاً للتحليق على مسارات طويلة للغاية. يمتلك المسافرون مساحةً أكبر بين مساند الذراعين، ومساحة أكبر للساقين. بالإضافة إلى ذلك، فإن تدوير الهواء والإضاءة في المقصورة معدَّلةٌ بطريقة يُفترض بها مساعدةُ الركاب على التعامل مع إرهاق السفر بسهولة أكبر!

مقاطع فيديو أخرى قد تحوز على إعجابك:
لماذا يجب ألا يستبدل أحد مقعده بآخر على متن الطائرة؟https://youtu.be/MsGha5Qaq3s

عشر حيل غير مشهورة للنوم المثالي على متن الطائرة
https://youtu.be/UjQLaujhfCM

ما المميز حول الرحلات الجوية الطويلة لعشرين ساعة؟https://youtu.be/wwesFjfQmaE



الطوابع الزمنية:
مميزات طائرة إيرباص A350-900-ULR الرائعة 0:44
طائرة دريم لاينر (بنوافذ كبيرة جدا!) 2:24
فوائد السفر في رحلة طويلة المدى 3:55
كيف تستعد لرحلة جوية طويلة المدى:
- اختيار مقعدك بحرص 5:44
- طرح الأسئلة الصحيحة على طاقم المقصورة 6:50
- ارتداء ملابس مريحة 7:50
- إبقاء جسمك رطبا 8:25
- يمكنك المطالبة بتعويض 9:52

#طائرات #السفر_الجوي #الجانب_المشرق
حقوق صورة المقدمة:
Interior view of the test aircraft 'MSN002' of Airbus A350XWB on display at the Beijing Capital International Airport in Beijing, China, 2 November 2016: By Zheng shuai - Imaginechina/Associated Press/East News, https://www.eastnews.ru/pictur....es/picture/id/513268
تم إنشاء الرسوم المتحركة بواسطة "الجانب المشرق".
الملخص:
- أحد أروع الميزات لطائرة إيرباص A350 هي كاميرتُها الخلفية! ستُذهل عند رؤية طائرتك الرائعة وهي تعبر الكرة الأرضية، و ربما لن تهتم بأي وسيلة ترفيه أخرى على متن الطائرة.
- تفعل طائرة " دريم لاينر" كل شيء لجعل رحلتك تبدو كحُلم. على سبيل المثال، تحتوي على نظامٍ خاص يزيدُ من رطوبةِ الهواء في المقصورة.
- نظام إضاءة LED يسهّل عليك التكيف من ضوء النهار إلى الظلام في الليل، والهواء يدور حول المقصورة كل دقيقتين.
- الرحلاتُ الطويلة تكون في العادة مريحةً أكثر من الرحلات القصيرة، مع كل تلك المقاعد الكبيرة والمساحة الأكبر. ولا يهم إن كنت تسافر على الدرجة السياحية أو الأولى.
- تقدم جميع الرحلات الطويلة تقريباً نظامَ ترفيه رائع. لذلك، يمكنك قضاءُ وقتك في مشاهدة الأفلام، أو الاستماع إلى الموسيقى، أو لعب الألعاب.
- البديلُ الوحيد للرحلة طويلة المدى هو السفر لـ 8 ساعات أو نحوها، والاستيقاظُ على عجلة، وجمع أغراضك وأنت نعسان، ثم قضاء بضع ساعات في مطار غير مألوف.
- إن كنت تعلم أنك ستحتاج إلى الذهاب إلى الحمام كثيراً أو تشعر بالحاجة إلى تمديد ساقيك، فاختر مقعداً بجوار الممر. وإلّا فسوف تضطر إلى تسلق جيرانك النائمين.
- تذكر أن تسألَ طاقمَ المقصورةِ الأسئلةَ الصحيحة. ويجب أن يكون السؤالُ الأول: "هل الطائرة ممتلئة؟" لأنه إن لم تكن كذلك، فيمكنك الحصولُ على مقعد آخر أكثر راحة.
- في أي رحلة جوية، يفضل ارتداء ملابس مريحة. لكن في الرحلات الطويلة، يصبح ذلك في غاية الأهمية.
- من الأفضل لك ملء قارورة ماء في المطار قبل الإقلاع، وشرب ماء باستمرار أثناء الرحلة.
- حاول أن تنام قدر ما تستطيع في الرحلة الطويلة المدى. سيساعدك ذلك في الوصول إلى وجهتك في حالة نشطة نوعاً ما دون أن تبدو كزومبي.
- على الأرجح أنك تعلم أنه يمكنك المطالبةُ بتعويضٍ في حال تأخر رحلتك، أو إلغاؤها، أو الحجز المفرط. لكن القليل يعرفون أنه كلما طالت الرحلة، زاد التعويض.


الموسيقى:
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/

قصص واقعية
https://bit.ly/2HotpkS

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://bit.ly/2J6HWUT


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://bit.ly/2MQqpym

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://bit.ly/2EYdHtI


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://bit.ly/2EvfFSc

رغم ما يقال عن الذكاء الاصطناعي والتكنولوجيات الحديثة، لا يزال الجسم البشري أكثر الأجهزة المتطورة والمثالية في كوكبنا اليوم. فأجسامنا تؤدي آلاف العمليات البيولوجية كل دقيقة. ولا نعرف حتى معظمها. هل تساءلت من قبل مثلا عن عدد الذرات في جسمك؟ ولماذا تبدو أوردتك زرقاء بدلا من حمراء؟ أو لماذا يصاب الناس بالقشعريرة؟

لقرون عدة، كان جسم الإنسان موضوعا للدراسات والتجارب العلمية. ولا يزال العلماء اليوم يواصلون الكشف عن اكتشافات جديدة في جسم الإنسان كل يوم تقريبا، ويبدو بعضها مفاجئا للغاية. لذا، جمعنا بعضا من الحقائق المدهشة عن جسم الإنسان التي ستفاجئك بالتأكيد. لنلقي نظرة على أجسامنا لنعرف ما يحدث فعلا.

#الجانب_المشرق


الصور ومصادرها:
CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0:

Dissection photograph of a Bengal Tiger tonuge: By Meddlingwithnature, https://commons.wikimedia.org/....w/index.php?curid=30

Tongue, cross-section: By Doc. RNDr. Josef Reischig, CSc., https://commons.wikimedia.org/....w/index.php?curid=31

CC BY-SA 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0:

Rabbit tongue seen from an optical microscope (x40): By Mohit Lalwani, https://commons.wikimedia.org/....w/index.php?curid=45

Inflammation of the Nasal Passage: By Manu5 - http://www.scientificanimations.com/wiki-images/, https://commons.wikimedia.org/....w/index.php?curid=66

Gold nugget from Australia: By James St. John, CC BY 2.0 https://creativecommons.org/licenses/by/2.0, https://commons.wikimedia.org/....w/index.php?curid=39

تم إنشاء الصور المتحركة من قبل الجانب المشرق.




 Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

https://brightside-arabic.com/
---------------------------------------------------------------------------

الفضاء مكان فسيح ولا يزال هنالك الكثير لاستكشافه! 🤩 كل كوكب في نظامنا الشمسي فريد من نوعه، ويملك غلافا جويا تحده طبقة من الغازات. على كوكب الأرض، تحمينا طبقة الأوزون في الغلاف الجوي من الأشعة فوق البنفسجية وتسمح للكائنات الحية بالازدهار. كيف يكون الغلاف الجوي للمريخ وكوكب الزهرة وغيرهما من الكواكب في نظامنا الشمسي؟ وكيف يؤثر الغلاف الجوي على صوتك؟ لنستكشف كيف سيكون صوتك في مختلف الكواكب! 🔈



#الجانب_المشرق #حقائق_الفضاء #صوت



الصور ومصادرها:

رائد فضاء يسير حول الكوكب: بقلم Iurii/depositphotos.com, https://depositphotos.com/9936....6010/stock-photo-ast


تم إنشاء الصور المتحركة من قبل الجانب المشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

أناشيد الروضة
تعليم الاطفال
مدرسة متكاملة للطفل
جمع اعمالنا هنا :
https://www.youtube.com/@AnashedAlRawda
معنا يتعلم الطفل :
تعليم الالوان - تعليم الحروف - تعليم الاشكال - تعليم الارقام - اسماء الحيوانات - القرآن الكريم - المهن - وغيرها
بالاضافة الى العاب تعليمية مسلية ومفيدة تساعد على تنشيط الذاكرة والانتباه وتركيز الاطفال
بدون موسيقى بدون ايقاع

With us the child learns :
Teaching colors - teaching letters - teaching shapes - teaching numbers - names of animals - the Holy Quran - professions - and others.
In addition to entertaining and useful educational games that help stimulate children’s memory, attention, and concentration
Without music, without rhythm

ماذا تفعل عندما لا يمكنك مغادرة المنزل؟ تخيل التالي: تستيقظ في الصباح، وتذهب إلى نافذة غرفة الجلوس. يبدو الشارع عاديا تماما، ولكن ما من أحد في الخارج. وبعد إجراء بضع اتصالات، تستنتج أن الجميع عليهم عدم مغادرة بيوتهم…


بما أنه ليس لديك خيار آخر سوى البقاء في منزلك، تقرر التحقق إذا كنت مستعدا لذلك. الخبر السار أنك قد خزنت بعض الطعام، يكفيك لبضعة أيام على الأقل. الكهرباء؛ موجود. الإنترنت؛ موجودة أيضا. المياه، الساخنة والباردة على حد سواء؛ موجودة. هم، ليس الأمر بهذا السوء! إذاً، ماذا ستفعل لاحقا؟



الطوابع الزمنية:


يوم 1. التكاسل ليوم واحد يبدو رائعا حقا 1:43

يوم 3. يوغا. بداية جيدة! 2:21

يوم 7. تمكنت من صقل مهاراتك في الطبخ 3:40

يوم 12. تذهل من مدى نضارة وجهك 4:24

يوم 21. تعلم مهارات جديدة على الإنترنت 5:05

يوم 25. حان وقت الأصدقاء 6:03

يوم 30.تحتاج إلى الآخرين… 6:46

يوم 31. 7:50



#ماذا_لو #البقاء_في_المنزل #الجانب_المشرق




الموسيقى:

Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

https://brightside-arabic.com/
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/

قصص واقعية
https://bit.ly/2HotpkS

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://bit.ly/2J6HWUT


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://bit.ly/2MQqpym

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://bit.ly/2EYdHtI


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://bit.ly/2EvfFSc

سنتعمق اليوم في الأجزاء المظلمة من المحيط من أجل المواجهة النهائية بين الميجالودون وواحد من أكبر الزواحف البحرية: الشونيصور! حان الوقت لنرى كيف سيتصارع عمالقة ما قبل التاريخ مع بعضهما البعض!

تبدو الاحتمالات وكأنها في صالح الميجالودون. كان لدى هذا القرش العملاق 5 صفوف من الأسنان بأكثر من 250 سناً حاداً وهو صاحب أقوى عضة على وجه الأرض. حتى أن عضته تفوق قوة القرش الأبيض الكبير أو التيرانوصور!

لا يملك الشونيصور أسناناً كما أنه أصغر حجماً وتقول بعض النظريات أن للكراكن علاقة باختفاء هذا الزاحف في عصور ما قبل التاريخ! ولكن ربما يستطيع شوني هزيمة الميجالودون بمساعدة قليلة من أصدقائه؟ ثماني جولات وفائز واحد فقط. من سيكون؟

#الجانب_المُشرق

الرسوم المتحركة من إنتاج الجانب المُشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

الألغاز والمسابقات الذهنية؛ هذا بالضبط ما نحتاج إليه لتنشيط أدمغتنا. الأمر أشبه بتدريب رياضي للدماغ، ولا تنس أننا جميعا في حاجة إلى ذلك. فنحن نطمح إلى أن نتمتع بالذكاء والحنكة، لكن نادرا ما نحظى في حياتنا اليومية بفرصة صقل هذه المهارات. قم بحلّ هذه الألغاز لتنشيط دماغك أيضا!



#الجانب_المشرق #ألغاز



تم إنشاء الصور المتحركة من قبل الجانب المشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

تخيل أن تستيقظ ذات يوم بدون كهرباء ولا إنترنت ولا مال ولا عمل ولا مدرسة. لم تعتد على هذا. لا، لست في كاليفورنيا وقت قطع الكهرباء. لست في منزلك حتى، لأنك نقلت بطريقة سحرية إلى العصر الحجري. ماذا يجري؟

بالطبع ستكون الصدمة أول رد فعل لك، لكن ماذا بعد؟ أولا، لننظر حولنا. هذا كهفك لك ولعائلتك. ويلما ليست هناك. لديك منطقة نوم مغطاة بجلد حيوان. لكن يمكن أنك تعيش في كوخ بدائي مبني على أنياب وأضلاع ماموث ومغطى بجلود حيوان للحماية من المطر. وإن كنت تتساءل عن مكان قضاء الحاجة في العصر الحجري، فلا تتفاجأ بأنه أي مكان في العراء.




الطوابع الزمنية:

لباس اليوم 01:12

مظهرك في العصر الحجري 02:23

حان وقت الفطور! 02:47

أدوات العصر الحجري 04:05

أنت على وشك الذهاب للصيد! 05:09

الصيد في العصر الحجري 08:05



#العصر_الحجري #رجل_الكهف #الجانب_المشرق



الملخص:

- استخدم البشر قديما جلود الحيوانات التي اصطادوها لعمل قطع بسيطة وخشنة. كانوا يمضغون الجلد لجعله أكثر مرونة

- ماذا عن الأحذية؟ يعتقد العلماء أنها ظهرت قبل 40000 سنة

- بنى رجل الكهف الأكواخ في أكثر الأماكن أمانا

- لست مختلفا جدا عن شكلك اليوم. شعرك فوضوي وقد تكون أصغر ببضع سم مع فك أكبر للتأقلم مع النظام الغذائي القاسي

- لكن الآن وقت الفطور! لديك بعض بقايا العشاء- بيض وفواكه برية وتوت

- انتهى عصر الجليد لحسن حظك، لذلك فالجو دافئ وهناك الكثير من الخضرة. هذا جيد لك لأن عليك جمع نباتات صالحة للأكل: مكسرات، فواكه، وحبوب برية

- اجتمع الناس في العصر الحجري في مجموعات من 20-50 شخص ليتعاونوا على البقاء

- لفصل الحبوب عن القشور، اطحن الحبوب بين وعاء صخري وحجر طحن. والآن، إذا خلطت الحبوب المطحونة بالماء، ستحصل على عجينة

- نجا البشر في العصر الحجري لأنهم قاموا بكل شيء معا، لذلك استدعِ جيرانك وانطلقوا

- كيف تواصل البشر آنذاك؟ استخدموا في بداية العصر الحجري نداءات وإيماءات للتعبير عن الخوف والفرح والوجع وللتنبيه للخطر

- أول ما تم استخدامه في صيد الحيوانات كانت عصي خشبية طويلة وحادة وصخور كبيرة

- كان هناك تقنيتان للصيد آنذاك. كانت الأولى تستهلك الوقت لكنها أكثر أمانا وشملت حفر حفرة كبيرة حول مكان ذهاب الحيوانات لشرب الماء

- التقنية الأخرى قيام المجموعة بمطاردة الحيوان وإجباره على الذهاب نحو قنوات الطين والماء حيث لا طريقة للخروج من هناك

- صنعت الشباك من لحاء الشجر والعشب. ويعود تاريخ أقدم الآثار التي وجدها العلماء إلى 8300 قبل الميلاد

- لم تكن حياة العصر الحجري سهلة. لكن استمتع البشر ببعض الترفيه. لن تذهب إلى الملاهي أو السينما. لكن يمكنك صنع موسيقى على مزامير من عظام الطيور والعاج



الموسيقى:
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/

قصص واقعية
https://bit.ly/2HotpkS

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://bit.ly/2J6HWUT


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://bit.ly/2MQqpym

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://bit.ly/2EYdHtI


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://bit.ly/2EvfFSc

إليك 40 من الخدع البصرية ستدرب عقلك وتتحدى قدرتك على الانتباه للتفاصيل! تأكد من استعدادك للإجابة عن السؤال الصعب: "ماذا ترى أولاً؟"

#الجانب_المشرق
الرسوم المتحركة من إنتاج الجانب المُشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

? قم بزيارة الجانب المُشرق على منصة ميرش (يتوفر الشحن لجميع أنحاء العالم!): http://bit.ly/2OJubyA

هل تعلم شيئا؟! عقلك بحاجة دائمة للألغاز! ففي كل يوم نواجه مواقف نكون بها بحاجة إلى إيجاد روابط غير واضحة أو طرقاً لحل المشاكل المعقدة أو لاتخاذ قرارات سريعة. ولا يمكن لعقلك فعل هذا بمفرده- إنه بحاجة للتدريب! لذا، انظر لهذه الألغاز عن قرب لحلها كي تتمكن من التصرف بذكاء في أي موقف حياتي يواجهك! ??



#الجانب_المشرق

الرسوم المتحركة من إنتاج الجانب المُشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

يعد المريخ كوكبا مذهلا بحق: إنه أحمر وجميل ونتحرق شوقا لإنشاء مستعمرات على سطحه. غلافه الجوي أرق ب100 مرة من الغلاف الجوي للأرض، لذا سنحتاج بلا شك إلى تكنولوجيا متطورة من أجل تحقيق أحلامنا. من الضروري إنشاء مستعمرة دائمة للبشر على سطح المريخ، لكن هل سنتمكن قريبا من اعتبار المريخ كموطن لنا؟
#الجانب_المشرق
الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق".
----------------------------------------------------------------------------------------
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
----------------------------------------------------------------------------------------
حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
Facebook: https://www.facebook.com/brightsidesarabicofficial
Instagram: https://www.instagram.com/brig....htside.arabic.offici


المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------

للاطلاع على المزيد من مقاطع الفيديو والمقالات، تفضّل بزيارة:
https://brightside-arabic.com/

لمَ اليابانيون نحيفون؟ ما الذي يأكله اليابانيون؟ بينما يشهد بقية العالم الزيادة المفرطة في وزن خمسة عشر بالمائة إلى ما يزيد عن ثلاثين بالمائة من سكانه، تمكنت اليابان من إبقاء هذه النسبة 3.6% إن كنت مستعداً لمعرفة كيفية تمكّن اليابانيين من الحفاظ على نحافتهم دون أي جهد، فواصل المشاهدة لهذا الفيديو الجديد!
عادة ما يتقيّد اليابانيون بتناول ثلاث وجبات صحيّة يومياً مما لن يجعلهم يشعرون بالجوع أو يواجهون رغبة شديدة بتناول الطعام بصورة مفاجئة. أما من يتناولون الوجبات الخفيفة فهم يبقونها بكميات صغيرة وباعتدال كبير.

الطوابع الزمنيّة:
النظام الغذائي 00:57
لا مُسليات 01:50
الوجبات السريعة 02:20
تناول الطعام في وقت محدد 03:22
ممارسة الأطفال للتمارين 04:18
أحجام الحصص الغذائية 05:08
نظام نقل عام رائع 06:08
وقت الشاي 07:09
أدوات الطعام 08:25
تناول الطعام كتجربة 09:15
الملخص:
-يبدأ سرّ نجاح اليابانيين من نظامهم الغذائي، والذي هو غني بالكربوهيدرات وتنخفض به الدهون المشبعة. حيث تشتمل أطباقهم الرئيسية المفضلة على الخضروات والحبوب والأسماك واللحوم.
-تماماً كما هو الحال مع جميع الناس، يواجه اليابانيون مشكلة ازدحام جدولهم الزمني مما يدع لهم الكثير من الوقت لإعداد الطعام المنزليّ. وفي هذه الحالة، يمكنهم التوجه لتناول الوجبات السريعة، والتي عادة ما تكون صحيّة للغاية وتشبه الطعام المُعد في المنزل.
-يتبّع معظم اليابانيون توقيتاً منظماً للغاية لتناول الوجبات الغذائيّة. فيتناولون ثلاث وجبات يومياً، حيث يتراوح موعد الإفطار بين الثامنة والتاسعة صباحاً والغذاء بين الثانية عشر والواحدة بعد الظهيرة والعشاء بين الساعة السادسة والثامنة مساءً.
-إن الذهاب للمدرسة مشياً على الأقدام أو باستخدام الدراجة الهوائيّة أمر شائع لدى الأطفال اليابانيين. بلا شك، تملك الكثير من البلدان أسباباً عدّة لعدم ذهاب الأطفال إلى المدارس مشياً.

-شهدت أحجام الوجبات في جميع أنحاء العالم زيادة كبيرة خلال العشرين سنة الماضية. فعلى سبيل المثال تجد أحجام الوجبات السريعة في بعض البلدان كأستراليا وكندا وألمانيا والولايات المتحدة، أكبر بكثير مما هي عليه في اليابان.
-ممرات الدراجات الهوائية والكثير من أماكن المُشاة أمور شائعة الانتشار في اليابان. مما يتيح لليابانيين حرق السعرات الحرارية بصورة طبيعية أثناء تنقلهم يومياً من وإلى العمل أو المدرسة.
-يعتبر الشاي، خاصّة الأنواع الخضراء منه، المشروب الأول في اليابان. ويشتهر الشاي الأخضر بامتلاكه للكثير من الفوائد الصحيّة كزيادة عملية الأيض وحرق الدهون ومحاربة القلق والحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، على سبيل المثال لا الحصر.
-يساهم استخدام العيدان في تناول الطعام في إدارة الوزن، كونها تجعلك تناول الطعام بصورة أبطأ وبلقمات أصغر حجماً. يساعد هذا البطء في عملية تناول الطعام على إدراك الشخص لشعوره بالشبع وتجنّب الإفراط في تناول الطعام. إضافة إلى أن تقديم الطعام في مجموعة من الأطباق يُبطئ هذه العملية كذلك.
-الطريقة الأولى لحفاظ اليابانيين على نحافتهم هي بإزالة هذه المُشوشات وأخذ عملية تناول الطعام بالحسبان. يُنظر لتناول الطعام في اليابان نظرة احترام.

الكلمات المفتاحيّة:
Music by Epidemic Sound https://player.epidemicsound.com/


إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

نهضت من النوم على أصوات جلبة غريبة. إنه مجرد طرق على النافذة. لكنك تعيش في الطابق الثانية عشر؛ من أو ما الذي قد يطرق نافذتك؟ تستجمع قواك وتذهب إلى هناك لاستطلاع الأمر، تمسك بالستائر، وتسحبها بكل حرص وعناية... ما تراه أغرب من الخيال. ثمة أسماك صغيرة تحلق (أو تطفو) خارج نافذتك. الآلاف منها! يحلق سرب من السردين في الجو في اتجاه السماء مباشرة. وتصطدم بنافذتك بينما تمر من هناك. ثمة العديد من السردين لدرجة أنه لا يمكنك رؤية ما يجري بالخارج. لكن ما أن تمر السمكة الأخيرة، تتضح أمامك الصورة الكاملة.



تحلق أسماك صغيرة وكبيرة بين المنازل. تخترق الأخطبوطات الغيوم بمجساتها. وينجرف حوت عملاق ببطء في اتجاه الأفق. فوق سطح منزل مجاور، تطارد سمكتا قرش أربع فقمات. يلوح لك جارك، ممسكا بصنارة صيد من النافذة وينتظر أن تعض الأسماك الطعم. هل هذه مدرسة؛ كلا، سرب من الدلافين يمر عبر نافذتك. تصفر بمرح وسرور، كأنها تحييك. ماذا يجري بحق السماء؟! تعلمت مخلوقات البحر الطيران، وتركت المحيط وملأت الجو! أجل، هذا واحد من السيناريوهات الجنونية التي تحبها كثيرا!



#الجانب_المشرق






الموسيقى:

Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/



المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

---------------------------------------------------------------------------

وسائل التواصل الإجتماعي :

حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw



https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/



قصص واقعية

https://bit.ly/2HotpkS



حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق

https://bit.ly/2J6HWUT





حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق

https://bit.ly/2MQqpym



حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق

https://bit.ly/2EYdHtI





حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق

https://bit.ly/2EvfFSc

من منّا لا يريد الحصول على ابتسامة جميلة؟؟ يمكن لوضع تقويم الأسنان إصلاح مشاكل كبيرة قادرة على التأثير على حياتك لاحقاً، كالقيام بموائمة الفك. باختصار، ما يفعله تقويم الأسنان هو الضغط على الأسنان لدفعها للتحرك بالموضع الصحيح في الفم.

يحمل كل واحد من الأسنان اسماً خاصاً ويكنك العثور على مخطط الوضعيات الصحيحة لكل منها عند طبيب الأسنان والمختص بتقويم الأسنان. يعاني معظمنا من تقدم بسيط في الأسنان السفلية على العلوية أو تقدم الأسنان العلوية على السفلية. ويرجع السبب في ذلك إلى وجود خلل في الفك لكن يمكن للتقويم حلّ هذه المشكلة! ولكن كيف تعمل جميع هذه القطع المعدنية في فمك؟ وما السبب الذي قد يدفع الشخص لوضع تقويم الأسنان؟





الطوابع الزمنيّة:

من هو أخصائي تقويم الأسنان 00:48

ما السبب الذي قد يدفع الشخص لوضع تقويم الأسنان 01:49

ما الذي يفعله الموسع؟ 02:21

مم يُصنع تقويم الأسنان 03:55

كيف يمكن لجميع هذه الأشياء تقوية أسنانك؟ 06:00

يجعل تقويم الأسنان أسنانك أكثر قوة! 07:40

ماذا يحدث عند إزالة تقويم الأسنان؟ 08:20





#تقويم_أسنان #أسنان_صحية #الجانب_المشرق





الملخص:

- نجد أن معظم المرضى الذين يضعون تقويم الأسنان في سن المراهقة المبكرة، لكن يمكنك أن ترى حالياً بعض البالغين الذين يضعونه أيضاً.

- إذا كان اعوجاج الأسنان منتشراً في عائلتك هناك احتمال لأن تواجه أنت أيضاً هذه المشكلة. وإذا كنت قمت بمص إبهامك أو استخدمت اللهاية في طفولتك، حيث يؤثر هذا على الطريقة التي تنمو بها أسنان الطفل.

- سيقوم الموسع بتمديد عظام وغضاريف الحنك الصلب قبل توقفه عن النمو، حيث يمنع تزاحم الأسنان ويوفر مساحة في الفم لوضع التقويم. .

- سيشعر معظم من يضعون التقويم بضغط على أضراسهم الخلفية وببعض الألم في أسنانهم، وقد يمتد هذا الألم إلى الأنف والعينين أو جانبي الرأس. لكن في النهاية سيزول كل هذا الألم.

- قد يبدو مظهر تقويم الأسنان بسيطاً لكنه في الواقع مصنوع من بضعة أجزاء مختلفة تعمل جميعها معاً وهي: مادة التثبيت والقوس والأسلاك والأربطة المطاطية والفواصل وأربطة التقويم.

- يلعب السلك الذي يربط الأقواس دوراً كبيراً في تحريك أسنانك، وهذه الأسلاك يجب ألّا تتعرض للثني لكنها تصبح أكثر مرونة نتيجة حرارة فمك. لكنها تبقى مستقيمة ومرنة بما يكفي لتأخذ شكل فمك.

- إن أسنانك عظام، وأنت لا ترى سوى الجزء العلوي منها – حيث يكون ما تبقى منها مثبتاً في لثتك اللينة التي تسمح لها بالحركة.

- إلى جانب الابتسامة المستقيمة والموائمة الصحيحة للفك، يوجد لتقويم الأسنان مزايا أخرى. فهو يجعل أسنانك أكثر قوة!

- حسناً، لقد مر الآن عامان على وضع التقويم، ما الذي سيحدث بعد إزالته؟ سيقوم أخصائي تقويم الأسنان بإزالة أي أربطة إضافية وأسلاك وأربطة مطاطية.

- على الأرجح سيقوم أيضاً بتنظيف أسنانك في عيادته، ليتمكن من إزالة أي أربطة متبقية بين أسنانك




الموسيقى:
Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/

قصص واقعية
https://bit.ly/2HotpkS

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://bit.ly/2J6HWUT


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://bit.ly/2MQqpym

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://bit.ly/2EYdHtI


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://bit.ly/2EvfFSc

هل حدث لك هذا من قبل: بعد استخدامك شيء ما لمدة سنوات عديدة، تكتشف أن له مزايا وصفات مفيدة كنت تجعلها؟ مثل التفاصيل الصغيرة التي لم تولي لها اهتماماً، لكن اتضح أن لها معنى واستخداماً. على سبيل المثال، المربع الأسود في نهاية معجون الأسنان. هل لاحظته من قبل؟ إنها علامات من أجل ماكينات القطع والتغليف. فهي تساعد الماكينات على معرفة مكان قطع وطي كل أنبوب.

من الألواح المعدينة في الجزء الأمامي من الدباسة، إلى المثلث الموجود أعلى كل نافذة في الطائرة... كل شيء حولنا له تفاصيل صغير مذهلة. هناك الكثير من الخصائص التي يتجاهلها حول الأشياء المحيطة بنا، رغم فائدتها الكبيرة. هيا نكتشف سوياً اسرار الأشياء العادية!

#الجانب_المشرق
الرسوم المتحركة من إنتاج "الجانب المشرق".
----------------------------------------------------------------------------------------
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
----------------------------------------------------------------------------------------
حساباتنا على وسائل التواصل الاجتماعي:
Facebook: https://www.facebook.com/brightsidesarabicofficial
Instagram: https://www.instagram.com/brig....htside.arabic.offici


المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------

للاطلاع على المزيد من مقاطع الفيديو والمقالات، تفضّل بزيارة:
https://brightside-arabic.com/

لماذا تختفي السفن والطائرات دون ترك أي أثر في مثلث برمودا؟ إن رسمت خريطة، وتتبعت الخط الرابط بين جزيرة برمودا وبورتوريكو وميامي وبرمودا مجددا، فما الذي ستحصل عليه؟ أجل، شكل المثلث؛ ذلك المضلع الذي يعرف بسلسلة من حوادث الاختفاء لأكثر من2000 سفينة و200 طائرة على مدى قرون عدة! وإليك قصة عن مثلث برمودا ربما لم تسمع بها من قبل.

حسنا، شملت المغامرة طائرة بيتشكرافت بونونزا ذات المحرك الواحد. كان على متنها الطيار بروس غيرنون بصحبة مسافرين: والده وشريكه التجاري. أقلعوا من جزيرة أندروس التابعة لجزر الباهاما واتجهوا نحو الشمال الغربي لخليج فلوريدا. حدث ذلك في الرابع من ديسمبر من سنة 1970. كانت مجرد رحلة عادية أجراها بروس عشرات المرات من قبل! لكن هذه المرة مختلفة تماما عن سابقاتها. سيواجهون أشياء لا يمكن تفسيرها وغامضة حتى…

#الجانب_المشرق

الصور ومصادرها:

Lancaster, USA - March 24, 2018, Beechcraft F33C Bonanza
on display during Los Angeles County Air Show at William J. Fox Airfield: By betto rodrigues/Shutterstock.com, https://www.shutterstock.com/i....mage-photo/lancaster

تم إنشاء الصور المتحركة من قبل الجانب المشرق.






 Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW

https://brightside-arabic.com/
---------------------------------------------------------------------------