10 EJERCICIOS BÁSICOS FÁCILES PARA NIÑOS: FUERZA Y EQUILIBRIO
¡Hola a todos! En este vídeo, vamos a hacer ejercicios básicos para niños, enfocados en desarrollar fuerza y equilibrio de manera divertida y accesible. Estos movimientos simples son perfectos para ayudar a los pequeños a mejorar la coordinación motora, fortalecer los músculos y aumentar la estabilidad corporal. Todos los ejercicios se pueden hacer en casa, sin necesidad de equipos, y son ideales para niños de todas las edades. Ponte ropa cómoda, elige un espacio seguro y prepárate para moverte y divertirte con esta rutina especial. 💪
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TIMECODES:
00:00 Rotación De Caderas
00:24 Descanso
00:42 Elevación Rodilla Derecha
01:06 Descanso
01:24 Elevación Rodilla Izquierda
01:47 Descanso
02:05 Elevación De Rodilla Con Manos
02:29 Descanso
02:47 Marcha Con Piernas Elevadas
03:09 Descanso
03:27 Elevación De Rodillas
03:46 Descanso
04:04 Movimiento De Las Rodillas
04:25 Descanso
04:43 Abs Diagonal Izquierdo
05:11 Descanso
05:29 Abs Diagonal Derecho
05:57 Descanso
06:23 Toque En El Talón
06:42 Descanso
07:00 Abdominal Corto
07:33 Descanso
07:51 Plancha
