ESTIRAMIENTO DIARIO DE 10 MINUTOS EN CASA - EJERCICIOS PARA NIÑOS
¡Hola a todos! En este vídeo, vamos a hacer un estiramiento diario de 10 minutos, perfecto para niños en casa. Estos ejercicios simples ayudan a mejorar la flexibilidad, la postura y la salud general de los pequeños. Vamos a estirarnos juntos, de manera divertida y segura, para comenzar el día con más energía. No se necesitan equipos, solo un espacio cómodo para moverse. Ponte ropa cómoda y únete a nosotros en esta rutina saludable. Recuerda que el estiramiento es esencial para mantener el cuerpo activo y evitar lesiones. 💪
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TIMECODES:
00:00 Rotaciones Del Tronco
00:41 Descanso
00:59 Inclinación Lateral
01:24 Descanso
01:42 Rotaciones Corporales
02:06 Descanso
02:24 Rotación Del Tronco
02:49 Descanso
03:07 Cruzar Los Brazos
03:30 Descanso
03:48 Círculos De Brazos
04:10 Descanso
04:28 Movimiento Molino De Viento
05:00 Descanso
05:26 Rotaciones Del Tronco
06:15 Descanso
06:33 Inclinación Lateral
07:03 Descanso
07:21 Rotaciones Corporales
07:48 Descanso
08:06 Rotación Del Tronco
08:36 Descanso
08:54 Cruzar Los Brazos
09:20 Descanso
09:38 Círculos De Brazos
