EJERCICIOS FITNESS INFANTILES PARA UNA INFANCIA MÁS SALUDABLE
En este video, voy a presentar ejercicios de fitness para niños, perfectos para ayudar a los pequeños a mantenerse activos y saludables. Con movimientos simples y divertidos, esta rutina es ideal para mejorar la coordinación, fortalecer los músculos y aumentar la energía a lo largo del día. Los ejercicios se pueden hacer en casa y son adecuados para todas las edades. Además de promover una infancia más saludable, esta actividad es una excelente manera de fomentar hábitos de vida activos desde una edad temprana. ¡Ponte ropa cómoda, prepara un espacio seguro y ven a ejercitarte conmigo! 💪
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TIMECODES:
00:00 Rotaciones Corporales
00:31 Descanso
00:49 Extensiones Corporales
01:18 Descanso
01:36 Marcha Con Piernas Elevadas
02:01 Descanso
02:19 Rotación De Caderas
02:43 Descanso
03:01 Movimiento De Las Rodillas
03:22 Descanso
03:40 Golpes De Manos
04:02 Descanso
04:29 Sentadillas
05:18 Descanso
05:36 Pierna Derecha Lateral
06:09 Descanso
06:27 Pierna Izquierda Lateral
06:59 Descanso
07:17 Estocada
07:56 Descanso
08:14 Elevación De Rodillas
08:33 Descanso
08:59 Flexiones De Las Rodillas
09:36 Descanso
09:54 Toque En El Talón
10:13 Descanso
10:31 Patadas De Burro Izquierda
11:04 Descanso
11:22 Patadas De Burro Derecha
11:55 Descanso
12:13 Patadas En El Aire
